Friday, December 23, 2011

IT'S LAUNDRY TIME

Memang tak berapa sihat...
but biler tengok bakul baju kotor banyak ajer...
so, nak basuh kat dobi ajer lah...
Dobi buat sendiri..."Self Laundry" hehehe...
at least bergerak jugaklah badan nie...

masa buat laundry tue...
ada lah sorang mamat nie...
so ajak lah borak dengan dia...
rupernya dia orang ASTRO...kurlusssstttt....sukeeeh2...(mode lompat riang gaya beruk...volleh, ahaksss)

dia pelik gak...
dia kata I have package...and I have talent...
but why I didn't go to Entertainment...
then I pun bagilah tau...

I always end up with the wrong channel...
kan best kalau ada remote control tue...senang nak pilih...huhuhuhu
I always end up with being UNKNOWN with what I've done...


dia terkejut gak...biler knowing I'm an X-gymnast
(Nak boldkan X tue...feeling2 Melanie Amaro...X-FACTOR...dia memang beb...)
Congratugation...hehehe...I dah jangka dah...
eh...apa yg I merepek nie...

Owh, back to the topic...
I'm so happy doing laundry today...
met up with him...
He ask my number...
He told me that if ada rezeki...dia akan panggil I...He will plan for the next year...
for ASTRO...kurlussssttttttttttt.....


I hope, kali nie betul punyer...
dah, tak nak cherita lagi, pasal what happen to me in the modelling line...
hectic betul....
orang tue tak tau...yg dia jadi Editor majalah tue...dia tak tau siapa CEO company dia...
pak cik I  lah...
walau pun dia tutup periuk nasi I...
sesekali I tak akan tutup periuk nasi dia...
I believe Allah yang bagi rezeki kat kita semua...betul tak...
Lagipun, kalau I balas...apa bezanya I dengna dia...betul tak...

nak ikut pesan abang Ahmad Kassan dan Kak Syikin kat I...
baru2 nie...

"Biar orang buat jahat dengan kita...tapi kita jangan sesekali balas jahat kat orang tue..."


Lega rasanya...dengan haruman segar...actually, start conversation dengan abang tue, pasal mencuci pakaian...cam ner nak bagi lagi berbau harum...untung wife dia kan...

Best regards
Ralph Abdullah

Dr Muda

Owh, semalam on 22nd Dec 2011, ada shooting...
Kalau tak silap nama program tue Dr Muda...
untuk di tonton tahun 2012
Shooting kat studio JAKIM
Actually, shooting kat dalam studio dah berlangsung pada 19th Dec 2011
but for the gymnastics segment, is only on yesterday...


Sebenarnya a bit blurr skit...(feeling2 blonde...-pengsan-)
apa tak nyer, mula2 kata gymnastics segment...
so apa lagi...perah otak (cam perah baju masa basuh baju cucian tangan tue, hehehe)
charik lagu, choreograph routine...and so on...


but then, yesterday, dapat tau...tukar plan
gymnastics adalah segment jemputan pulak...

Malas nak fikir bayaran, but my best friends will get it for me...(sob...sob...thank u)
Yealah...apa tak nyer...
ok, malas nak fikir sangat...
le nie nak fikir positif ajer...wink...wink...

okies...semalam suppose start jam 8.00am
but Nabil sampai dalam jam 10.30am...(dush)...so start shooting lewat...
buat additional choreograph for entry n closing (but again then tukar last minute...closing ajer-dush again)...
start shooting jam 2pm ke atas...
alasan...pasal ada budak2 dari Perak, diaorang nak balik petang tue jugak...
but...masa shooting tue...diaorang ada jer...erm...

pengalaman...erm...
as usual, if you want something with the gymnast or gymnastics performance...
I have to check it i.e. the stage or the floor...the space...
senang cherita...pasal I bring this two gymnasts from Rhythmic Gymnastics (RG)
I suruh diaorang datang...just bring along all of the RG apparatus jer...
tak risau pasal diaorang sangat...
coz, to be a good gymnast, must be able to learn fast...
plus the body coordination is also in the high level....


Many thanks to Amisha (10 years old) & Felisa (9 years old)
Amisha mula2 menangis, dia panik...
I've been through it and I've been motivate a lot of kids to perform...
Pastue, dia senyum ajer...
Siap both of them kata...


"Uncle Ralph...nak nari lagi dengan Uncle Ralph...pas nie nak belajar lagi"


sounds kewl to me...I love kids so much...
payment untuk diaorang I bagi semua (tak ada potong2 yea...walau I tak dapat sesen pun)
biarlah...dah rezeki diaorang...
I just want them to keep on performing...noe matter as a gymnast or as a performance...
you will get paid...I don't want them to be like me before...


lega gak...walau pun berjam2 menunggu...sampai sakit...ari nie masih sakit...
walau again, I'm being UNKNOWN again in a programme...
but tergelak jugaklah, biler dengar telatah si Nabil
dia memang naturally boleh buat orang gelak...and someone interesting...

Abis ajer shooting tue...terus shoot pergi mengajar aerobik kat USJ
sampai diaorang kata...

"Your voice seems different..."
"I know it sounds sexy...ahakss...nolah...I'm shaking driving along the way here after the shooting..."


Malam tue plus today...my body seems to be uncomfortable...
tak selesa sangat...huhuhuuhu
today, tak kuar mana2 pun, walau hajat nak ronda2 KL nak tengok decoration Christmas & New Year...my annual event...snap gambar post kat FB...


Hehehe...nie gambar masa Merdeka 2011...memang I terlibat jugak...semalam kamera off battery...(tension ok)...then snap dengan phone...entah kenapa tak boleh bluetooth (gigi biru) kat lappy (laptop nie) -bertambahlah tension...hehhee...sorry yea uoals...




Mode: sentiasa senyum
Ralph Abdullah

Monday, December 19, 2011

Recently Activity

Pasal pindah rumah ari tue...
memang tak sempat nak mengupdate ralphabdullah.blogspot.com
but activities still on, as usual, 
but no gym or resistance workout...


some of the recent activities are:-
1) Fit & Fabulous Aerobikthon 2011 (Aerobic Marathon)
Group Competition
Location at Putrajaya on 19th Nov 2011
2) Cabaran Kecergasan 1 Gim 1 Malaysia 2011 (Aerobic Marathon)
Group Competition
Location at IYC: International Youth Council, Cheras on 26th Nov 2011
3) Aerobikthon Selangor Agro Fest 2011 (Aerobic Marathon) 
Individual Competition-Adult Category 
Location at Shah Alam on 3rd Dec 2011
4) My best friend's Wedding:- Adasandha (Nursyuhada Annuar) on 9 & 10th Dec 2011


semua aktiviti nie adalah yg extra...
tak termasuk kelas aerobik yang kena ajar...ituew wajib...hehehe...

Alhamdulillah...semua pertandingan tue, dapat tempat No. 1, JOHAN, Alhamdulillah...
walaupun masih baru dalam pertandingan sedekimian rupa
ingat lagi, tahun lepas, baru first time masuk pertandingan Aerobic Marathon nie...terus JOHAN...
best gak...hehhehee...

Mungkin ada yg tertanya2, cam maner pertandingan nie...
Sama ajer kalau Group Category dengan Individual Category
(malas nak explain kalau AGE CATEGORY- tang tue, uoals kena lah tengok IC or surat beranak masing2 ya...pitam jap)...

masa pertandingan tue adalah dalam lebih kurang 2jam atau 2 jam setengah...
apa perlu buat, peserta kena ikut sebaiknya dengan penuh bertenaga ya...kesemua instructor kat atas tue buat....
MASA REHAT????, masa tukar Instructor ajer boleh rehat or lariks minum air jap...
tuelah botol air semua letak kat tepi ajer....
semua orang air mineral dan air energy....kurllusssttt...
I bawak air Coke ajer, siap botol besar lagi...vollehhh...pengsan jap....
Kalau grouping....kena perform in the box....kotak yellow or red or what ever colour it is...
Itulah, ringkasan mengenai pertandingan ini...
kat bawah, I uploadkan, gambar2 time pertandingan tue...
(Finally...hehehe...dah minta izin dah empunya gambar tue, Shairazi Azlin...thank u...wink..wink...)

My Best Friend's Wedding tue namanya Adasandha
juga one of the Malaysian Famous Aerobic Instructor....
cam tak caya boleh my best friend nie dah kahwin...
Sob...sob...my gurlz dah besor....sob...sob...hehehe
The great thing about her is she really improve herself for every single day
I'm surely glad that she becoming someone matured by day...
the way she think and anything...
I believe she also will be someone that is wise in aerobic and business in the future...amien....

Nie masa mula2 baru sampai...semua mata tertumpu kat kumpulan kitorang...yealah, dah lah pakai warna pakaian menyerlah...then masa datang semua berkaca mata hitam...ala2 confident group...hehhee... psycho...create vibration...

Nie tengah kelam kabut pakai nombor kat belakang...coz rupernya kena pakai nombor depan dan belakang....pertandingan nak mula...


 Pose manja (manja ker...)...kumpulan kitaorang...saya besarkan font ya nama group kitaorang
I'M SEXY
&
I KNOW IT
kurllllusssstttttt....tak nampak kumpulan kitaorang....hehehehe

Alhamdulillah...kemenangan berpihak pada kumpulan kitaorang...kewl...nie kat atas pentas....with semua ahli group...6 orang semuanya....dari kiri, Ralph Abdullah, Muzry, Noi, Nana kecik, Chuya & Sara....

Bergambar lagi dengan Along pulak...hehehe...

I love this pic...cam nak masuk dalam surat khabar jer...tapi tak pun...hehehe...nama kumpulan telah dikawal, tp oklah nama kumpulan nie...memang hyper dan JOHAN jugak...Alhamdulillah....yang kanan sekali tue Nana Gamat (I ada tanya why people call her Nana Gamar, you jual gamat ker???..dia gelak ajer...nolah...dia tinggal segamat....OIC....KKJ, tahun nie iklan guna Kurlust Kau Jah...bukan Maria lagi okey...hehehe)


 Bergambar bersama peminat...International okey....hehehe...dia datang dari India...datang kat situ, coz ada conference kat situ esoknya....dia snap banyak gambar...biler orang lain ambil gambar dia pun ambil gak...kadang tue takut gak...I nie kan pemalu orangnya....hehehe

Bergambar bersama Nana (Nurul Ziana)...dia group lain...tuelah warna baju lain tue...orang Shell pernah kata Nurul Ziana jugak dance style cam I jugak...then I bagi tau, kewl...I have grove...let's shake it...hehehe

 Past bertanding tue...terus ajer sorok belakang kemah pertandingan, rehat kat situe dengan Shairazi Azlin (baby)...dia pun Instructor Aerobic...kelebihan dia adalah menangkap routine dance dan menghafal dengan sekejap ajer...hebat kan...nie ala2 penat but control...hehehe...ala2 fenik...siapa akan menang

 Aiyoh....pakcik RA...you tue dah tua...umur 30tahun okey...jangan terbalik2...hehehe...I miss gymnastics so much lah... 

 Johan Kategori Dewasa:- Ralph Abdullah (Alhamdulillah) bersama Johan Kategori Veteren (Shah Bariah)...she is really kewl...Instructor yg ringan bandan dia....really high energy...memang hebat...I kata kat dia "Wah! nombor kategori you start with V, V stand for Vough...dia balas same to u...
D stand for Diva...hehehehe...tak pernah masuk group R=Remaja...so I feeling2 lah, I masuk kategori SWEET DEWASA boleh????...hehhehe

 My Best Friend's Wedding Adasandha...Ada&Adam...sweet couple, now sweet husband and wife...sempat pose...walau I just nak snap mengejut ajer...spotting lah uoalsss....

 Kita doakan jodoh Ada&Adam panjang...moga kekal bahagia dunia dan akhirat...moga diperbanyakkan rezeki lagi...dan dikurniakan anak2 yg comel dan sangat berbakti pada kedua ibubapanya...amien...

Bersama pengantin of 2011...Ada&Adam....

Setakat nie ajer dulu...coz ada urusan...
hugs uoals
Ralph Abdullah

Saturday, December 17, 2011

Perihal Pindah Rumah Ari tue

Lama jugak tak update...since pindah rumah arie tue...
mana tak nyer...terkangkang-kangkang chari rumah sewa on the spot...
pastu, aerobic activities (instructing and competitions) tak boleh nak let go...


Seday sangat...kengkadang, lalu jenguk2 jugak kat rumah lama tue...
apa tak nyer almost 9 years duduk kat situe...
memanglah plan nak duduk sekejap ajer or beli terus rumah tue
but tuan rumah tak pernah nak peduli pun rumah tue...
tak ada upgrade langsung...apatah lagi kosong ajer perabot since begining...
so barang kitaorang (barang I sebenarnya dah bertambah banyak)

Ok, I know ada some of my friends yg buat lawak...
Tapi hanjeng sangat lawak tue...
ada ker kata "padan muka, coz tak bayar sewa"...
cam sial kan bunyi dia...
bila masa pulak tak bayar sewa...never missed ok...
cuma tuan rumah tue dah pun habis bayar rumah tue (guna duit kitaorang lah)
then apa lagi....faham2 ajerlah...dahlah satu or 1 minit pun tak pernah nak jenguk
sepanjang kitaorang kat situ...

Last year ada gak dia kata nak jual rumah tue...
ala-ala dia kata cam nie

TUAN RUMAH: I nak jual lah rumah tue...I dah check kat bank, harganya RM 150K, tp untuk u I jual kan pada harga RM 120K jer, kalau...ada kawan u nak beli pun ok...
RA: owh, tengok lah ya...(dalam hati kata...ada hati nak jual harga RM 120K- 150K???, padahal rumah tue, since duduk, dah berproblems...toilet dua jadi satu, as satu rosak...tak senua sius lampung elok, lampu pun sama...shower pressure low, ada tikus lah....banyak lagi lah...)


Ada gak tanya my friends...yg kerja nilaikan rumah pun ada...bank pun ada...semua kata, nilai rumah tue, kalau sempurna tak boleh nak mencecah RM 100K...lower than that ok...
Baru nie tengok rumah sebelah nak jual dalam iklan...
NAK TAU HARGANYA????
RM 76 K ajorrr...


so faham2 ajerlah ya...
kepada semangat rumah tue...bukan niat I nak tinggalkan rumah tue...
but the owner itself dah decide...
what ever is...I will always datang tengok uoals...dari jauh...


Sekarang nie dah pun pindah rumah baru...
Pasal pindah rumah tue, 2 minggu lebih tak turun gym....huhuhuhu
Kebetulan pulak, nak New Year, everything have to start fresh...
Mimie  pun dah start berkawan dengan adik2nyer yang lain...super kewl...
Move forward...what ever happen in the past, I just left it behind...tentang politik yg diaorang buat dulu masa kerja di ISN dulu...and others...I tinggalkan...let's start something great...
Really soon, I will have my very own house...amien...


Senyum
Ralph Abdullah