Last Sunday on 16th June 2012
Kena bangun
awal pagi lah pulak…
Dahl ah hari
Ahad…
Coz ada Aerobic Competition
Karnival Kecergasan Nasional Peringkat
Kuala Kumpur 2012
Ahaksss...it's me
Last sekali training on Friday
Satu team ada 6 orang…
Pass training tue…kitaorang charik kasut
Almaklumlah…sebelum
nie puas charik kasut all white but fail
So, kitaorang belilah kasut sekolah…jenama
B-First
Tetiba terasa
cam budak sekolah…
Lagipun…masa
sekolah dulu…
Last sekali pakai kasut putih masa Tingkatan 3 jer
Pasal tingkatan
4 dah pengawas sekolah
walaupun tak pernah pakai kasut sekolah jenis nie...nie lah first time...dulu jenama nie tak ada kan!
Coach memang nak kasut putih
As International
Competition Requirement bawah FIG
International
Gymnastics Federation under Aerobic Gymnastics Discipline
So senang…dah
ada, tak payah nak charik lagi
Murah plus
ringan pulak tue…flexible lagi…ahaksss
Pertandingan
di adakan di Endah Perade, Sri Petaling
Duration routine for a team is only 2
minutes +5sec
Belah pagi
adalah Pertandingan Aerobik
Lepas lunch hour pulak pertandingan Tali
Pagi tue,
hanya ada pertandingan Aerobic dan Step Board ajer…
Fitball dan Hip Hop tak ada pernyertaan.
Mungkin
kurang promosi kot…or marketing…should do
more…
Plus hadiah pertama tak lumayan…
Kalau banyak gerenti ramai berebut nak masuk
Macam Showdown,
kan ramai muda-mudi nak masuk
Alhamdulillah,
syukur kepada Ilahi
Hasil kerjasama
semua team…kitaorang dapat Johan
Kewl rite…lepas
nie kenalah pulak bertanding di peringkat Nasional
Frankly speaking…actually we all prepare for
the FIG International Competition end of the year
Pertandingan
nie hanyalah sebagai pengalaman ajer
Lagi pun
nanti routine kitaorang akan berubah
banyak…
Dah lama dah
tak compete
Team kitaorang
terdiri dari
1) Ralph Abdullah (sayalah tue…ahaksss)
2) Belinda (Aerobic Instructor)
3) Fakri (Aerobic Instructor)
4) Foong Seow Ting (former-Malaysian
Rhythmic Gymnast)
5) Chang See Teng (former Malaysian Women’s
Artistic Gymnast)
6) Kuan Tong (former Malaysian Men’s
Artistic Gymnast)
Two on my team mate Kuan Tong & Foong Seow Teng
Dance Pose with Foong Seow Ting...she is so flexible...the former Malaysian Rhythmic Gymnast
with Shahir...the Malaysian Aerobic Instructor
with Kak Ija
with Nurul Ziana
Crazy Pose...at the Competition area...
With the Step Board Negeri Sembilan team...p/s photo from Zairil
Keputusan actually diumumkan pada waktu petang
Lepas habis
pertandingan Tali
In between tunggu result tue…
Apa lagi…ada
Flash
Mob
Dengar ajer Flash
Mob, terus nak join
Gegeh nie
belajar steps on the spot…siap ajak kawan2 lain lagi
Yg turut
serta bertanding…
Siap ajar
diaorang lagi…ahaksss
Puas hati
jugaklah dengan hari Ahad hari tue…
Walaupun kena
bangun di awal pagi….
Ralph
Abdullah
